适量的喝咖啡有益于人體健康,以下對咖啡的利弊簡單介紹。
适量喝咖啡的好處:
1、咖啡含有維他命B、遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等營養成分;
2、咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效;
3、咖啡有解酒和消除疲勞的功能,深受上班人士和商務人士的喜愛;
4、常喝咖啡可防止放射線傷害,預防膽結石,還可以保護心髒血管的功能不受傷害;
5、少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,纾解憂郁情緒。
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