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喝咖啡有益健康嗎

知識 更新时间:2024-11-27 12:49:18

  适量的喝咖啡有益于人體健康,以下對咖啡的利弊簡單介紹。

  适量喝咖啡的好處:

  1、咖啡含有維他命B、遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等營養成分;

  2、咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效;

  3、咖啡有解酒和消除疲勞的功能,深受上班人士和商務人士的喜愛;

  4、常喝咖啡可防止放射線傷害,預防膽結石,還可以保護心髒血管的功能不受傷害;

  5、少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,纾解憂郁情緒。

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