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西蘭花香蕉橙子蘋果可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-26 13:48:37

  西蘭花香蕉橙子蘋果可以一起吃。

  原因∶

  1、西蘭花,香蕉,橙子,蘋果是不相克的,可以同吃;

  2、香蕉,橙子,蘋果這三種水果都是常見水果,香蕉和蘋果都有助于安撫神經,利于睡眠;

  3、香蕉具有潤滑腸道的作用,蘋果具有降血壓的功效,橙子富含維生素C,可以美白抗氧化,都有利于人體健康;

  4、西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,有利于人體對營養的吸收。

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