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豆漿的營養價值

知識 更新时间:2024-08-14 15:10:19

  1、豐富的植物蛋白以及大豆卵磷脂。堅持每天服用适量的豆漿能夠很好的排出膽固醇,降低膽固醇含量。這是因為豆漿中含有大量的大豆蛋白質以及大豆卵磷脂,這兩種物質能夠很好的促進體内的血液清澈,令身體中保持一個良好的代謝情況。

  2、硒元素以及钼元素。研究發現,豆漿中含有豐富的蛋白質、硒元素以及钼元素,這些物質都能夠有效的起到預防癌症以及治療癌症的作用,特别是對于腸胃癌症以及乳腺癌這些比較常見的癌症防治效果更好。

  3、大量的維生素。經常服用豆漿不僅能夠促進身體健康,同時還具有美容養顔的效果。這是因為豆漿中含有大量的維生素以及硒元素,這些物質都具有很好的抗氧化效果,特别是對于大腦細胞的作用最為明顯。

  4、除此之外,豆漿中還含有豐富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂還有異黃酮,所以說豆漿也是一種天然的雌激素補充劑,經常服用能夠很好的調節身體中的内分泌情況,美容皮膚以及延緩衰老。

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