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海鮮蛋白質含量高嗎

知識 更新时间:2024-12-17 19:55:23

  海鮮主要指的是生活在海水之中的動物。它的蛋白質含量一般都是非常高的,比如說蝦、魚、螃蟹等食物。

  适量的吃一些海鮮,可以有效的為人體的新陳代謝提供能量,并且可以吸收其中的多種營養成分,增強人體的免疫力。

  但是海鮮絕大多數都屬于發物,對于一些有過敏性疾病的人群來說,吃海鮮之後很有可能會導緻全身性的瘙癢,或者導緻過敏症狀加重,出現全身性的紅斑、丘疹、水疱、大疱等症狀,所以不建議吃得特别多。

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