熬夜的壞處有哪些-tft每日頭條

熬夜的壞處有哪些

生活更新时间:2025-01-28 10:01:36

熬夜的壞處有哪些?出現黑眼圈:經常熬夜導緻睡眠不足,腎髒不能充分的發揮排洩功能，長此以往，腎功發生紊亂，體現黑眼圈腎小球重吸收，甚至把毒素運輸到全身，導緻敗血病，下面我們就來聊聊關于熬夜的壞處有哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!

熬夜的壞處有哪些

出現黑眼圈:經常熬夜導緻睡眠不足,腎髒不能充分的發揮排洩功能，長此以往，腎功發生紊亂，體現黑眼圈。腎小球重吸收，甚至把毒素運輸到全身，導緻敗血病。

皮膚變差：長期睡眠不足，會表現為皮膚幹燥、長皺紋、暗瘡、色斑。晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在睡覺，皮膚就可以排出身體的廢物。如果在熬夜，毛孔會張開外界的有害物質就會進入體内。

眼睛衰老快：長期熬夜，眼睛會出現疲勞、視力下降、視力模糊。熬夜最勞累的器官是眼睛，眼睛長時間疲勞會導緻暫時性視力下降，如果長時間勞累，可能突然在某次熬通宵後出現視力模糊，視野陰影等。

内分泌失調：經常熬夜，身體内所有的髒器的各個功能發揮不出來，如：肝髒不能充分排毒，腎髒不能有效排洩等，導緻體内的激素水平發生紊亂，從而導緻内分泌失調。

胃腸紊亂：長時間熬夜會導緻胃疼、胃酸過多，胃是身體的敏感器官，易引發胃潰瘍，同時熬夜吃的濃茶、咖啡會刺激胃壁。小腸大腸吸收水分，長時間熬夜，導緻代謝廢物從新吸收，不能及時排除。

記憶力下降：長期熬夜，導緻大腦記憶力下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦中有很多記憶細胞，不能得到充分的睡眠，就無法恢複負責記憶的細胞，這些細胞越死越多，導緻記憶力下降。熬夜時，負責工作的神經在加班，疲勞後會導緻注意力不集中、反應遲鈍、頭痛、失眠。

免疫力低下：經常熬夜，導緻身體抵抗能力下降，經常生病。夜間是人體産生新細胞的高峰期，熬夜使機體呈負狀态，免疫系統發生紊亂。不及時睡覺，體内毒素排不出來，長期累積，導緻内分泌失調，形成惡性循環。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活塗磊的人生哲理故事及感悟
塗磊塗磊，江西省南昌市人，1977年6月10日，屬相蛇，雙子座，現居于：杭州。畢業于南方冶金學院（現江西理工大學）計算機系1996級。塗磊1999.06——1999.09江西省工商銀行計算機1999.09——2000.11江西思創系統工程有... 2023-03-10
生活臘梅能水培多久
臘梅可以水培生根，但不容易生根，而且水培轉為土培成活率低，不宜采用水培法繁殖新植株。臘梅又名金梅、蠟花和香梅，臘梅喜歡微酸性土壤，怕水澇，在零下5℃至零上25℃環境中都能生長，花朵在寒冬綻放，一般是露地養殖，也可以作為盆栽養殖，水養的一般是... 2023-03-27
生活為什麼我們會打哈欠呢
螞蟻莊園知識問答問題是為什麼有時候打哈欠會流眼淚？選項有A、肌肉收縮的結果；B、情緒變化太大了。針對今天的問題，我們來看一下為什麼有時候打哈欠會流眼淚，是肌肉收縮的結果還是情緒變化太大了？螞蟻莊園10月16日答案：為什麼有時候打哈欠會流眼淚... 2023-04-02
生活特利迦對戰黑雷格羅斯
如果一個英雄能夠打敗塔爾塔羅斯，超越最強形态的賽羅奧特曼，大家覺得他的實力怎麼樣？事實上圓谷推出的新英雄雷格羅斯奧特曼，現在還真達到了呢，甚至還有人說他是格鬥能力最強的英雄。其實在此之前，塔爾塔羅斯在我們的印象中應該是一個實力接近神秘四奧的... 2022-11-30
生活魔方CFOPF2L第4條公式
1首先是41個F2L公式公式1-3無須多說，層先法第二層，想必大家就很熟悉了。第一組公式記憶（公式4-11）第二組公式記憶（公式12-21）公式12很好記，記得RUR’U’循環即可，到第3次循環少個U’而已。公式13不多說，很短很簡單。下面... 2022-11-09
生活恐懼的來源
恐懼的來源?#家庭教育#溝通#成長——恐懼，我來為大家科普一下關于恐懼的來源?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!恐懼的來源#家庭教育#溝通#成長——恐懼恐懼是指人們在面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無能為力時所産生的擔驚受怕的一種強烈壓... 2023-01-19
生活燒開水的正确方式你可能還不知道
燒開水，看似很簡單，其實很多人的做法都不科學大家好，歡迎回來。喝水，對于每一個人來說，都是非常非常重要的事情，關于這個問題，這裡不再贅述。今天，我想和大家交流一下如何選擇燒開水方式的話題。或許你會說，這還不簡單，誰不會呀！别急，看完後，或許... 2023-03-07
生活微波爐版溶豆的做法
微波爐版溶豆的做法?食材：蛋黃3個，糖粉15g，玉米澱粉5g，奶粉20g，檸檬汁3g，今天小編就來說說關于微波爐版溶豆的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!微波爐版溶豆的做法食材：蛋黃3個，糖粉15g，玉米澱粉5g，奶粉20g，檸檬汁3g。... 2022-06-08
生活奧林匹克運動會會徽圖案是
奧林匹克運動會會徽圖案是?奧運會會徽(EmblemofOlympicGames)亦稱奧運會會标，是一屆奧林匹克運動會的奧林匹克徽記，今天小編就來聊一聊關于奧林匹克運動會會徽圖案是?接下來我們就一起去研究一下吧!奧林匹克運動會會徽圖案是奧運會... 2022-08-14
生活看圖猜成語神奇的青蛙
大家好，看圖猜成語，你最棒！昨天的成語大家都猜對了嗎？今天的又給大家帶來了五個成語，請看圖：答題結束，五個成語，你看出了幾個呢？歡迎在評論區和大家交流。前一篇文章的成語，你猜對了嗎？昨天答案分别是：糖衣炮彈，名震一時，走馬觀花，月下老人，見... 2023-03-21
生活擺脫精神内耗胡思亂想
擺脫精神内耗胡思亂想?提出的方案被否定怎麼辦工作上遇到不公平待遇怎麼處理？，我來為大家科普一下關于擺脫精神内耗胡思亂想?以下内容希望對你有幫助!擺脫精神内耗胡思亂想提出的方案被否定怎麼辦工作上遇到不公平待遇怎麼處理？在公衆場合遭到嚴厲的批評... 2022-12-24
生活北京也有一個悉尼歌劇院
星兒看世界之三悉尼歌劇院：堅持夢想，永不言敗文稿：愛萍說起悉尼，我想大家首先想起的是悉尼歌劇院和悉尼的海港大橋，正是這兩座地标性建築，造就了悉尼今天的輝煌。今天我們要講的是，悉尼歌劇院:創意創造奇迹悉尼歌劇院位于澳大利亞新南威爾士州，悉尼市... 2023-01-15
生活可以開着空調做瑜伽嗎
不少朋友喜歡在練瑜伽的時候，選擇對着空調或是風扇的風一邊吹風一邊練習瑜伽。那麼夏天練瑜伽能開空調嗎？答案是不能。1、容易感冒因為練習瑜伽的時候很容易出汗，一出汗身體毛孔會張開，是不能馬上吹冷風或者大量喝冷水的，因為這時毛孔處于完全張開的狀态... 2023-01-21
生活腎陰虧虛都在什麼時候
要說起這陰虛，有的中醫愛好者可能就會講，很多大師說過，這社會哪有什麼陰虛的人，大部分都是陽虛、脾腎寒濕的，所有的毛病都要用附子、幹姜、肉桂去扶陽養陽。這話不能說錯，也不能說完全對，陰陽本就相生相伴，如果這個世界隻有陽虛，沒有陰虛，就像答案沒... 2022-12-08
生活三星galaxyzfold4起售價
今晚，三星Galaxy折疊屏系列新品發布會正式到來。三星GalaxyZFold4IPX8級防水，新型纖細鉸鍊設計，支持多角度旋停。玻璃背闆結合金屬邊框，提供空山綠、鉑萃黑、雲粉金三種配色可選。還有為三星網上商城定制專屬顔色——勃艮第紅。Ga... 2022-12-17
生活盤點賴總上腳球鞋
2022年8月8日-8月13日，貴州賴世家酒業品牌管理有限公司第二屆夏季運動會在貴州貴陽盛大舉行。運動會期間，賴世家品牌管理有限公司200名餘職工共襄盛舉，參與了運動會的各項體育比賽，活動現場熱鬧非凡。在活動舉辦的過程中，賴世家董事長賴天鵬... 2023-03-02
生活 flac格式音頻怎麼轉mp3
flac是無損音頻壓縮編碼，，其特點是無損壓縮。不同于其他有損壓縮編碼如mp3及wma，它不會破壞任何原有的音頻信息，所以可以還原音樂光盤音質。但很多音樂播放器不支持播放flac格式音樂文件。如果想播放flac格式音樂，隻能将其轉換成通用的... 2022-11-19
生活注冊了營業執照可以辦理商标嗎
在我們的國家，有很多的公司。這些公司也分為了很多的種類。但是不管是怎麼樣的公司，都有着一張營業執照。但是可能因為公司發展的原因，會遇到要進行營業執照注銷的情況。在當今社會随着現在年輕人創業的越來越多，也随着時代的發展，現在年輕人也開始自己創... 2022-11-18
生活楊幂的旗下藝人現狀
認識楊幂的網友們都知道她成立了自己的工作室，簽約了不少顔值高的藝人。今天小編就帶你們說說楊幂旗下的這些藝人吧！《古劍奇譚》裡小師妹“芙蕖”迪麗熱巴，1992年出生于新疆烏魯木齊，90後的妹子，身材高挑，極具異域風情民族特立體的五官。演技也是... 2023-02-13
生活什麼人不能用加濕器
什麼人不能用加濕器?關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器，我來為大家科普一下關于什麼人不能用加濕器?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!什麼人不能用加濕器關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器。潮濕的空氣會加重關節炎、糖尿病的病情，所以該類病人最... 2022-06-09
生活開發人員選項怎麼打開
開發人員選項怎麼打開?首先在關于手機裡面，點擊“手機配置信息”，然後點擊版本号，今天小編就來說說關于開發人員選項怎麼打開?下面更多詳細答案一起來看看吧!開發人員選項怎麼打開首先在關于手機裡面，點擊“手機配置信息”，然後點擊版本号。在版本号上... 2022-06-10
生活漢壽高鐵站最新選址
2022年湖南省已通高鐵縣（市）分布示意圖，30個縣市已開通，漢壽年底前開通高鐵高鐵是新世紀以來在中國快速發展的鐵路運輸工具，不僅加快了鐵路運行速度、方便了市民出行，改善了各地交通狀況，還拉動了區域經濟社會快速發展。目前中國高鐵裡程已經超過... 2023-01-11
生活毛構樹穗的營養價值
毛構樹穗的營養價值?毛構樹穗的營養價值主要是具有補腎強身健體，明目的作用，下面我們就來說一說關于毛構樹穗的營養價值?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!毛構樹穗的營養價值毛構樹穗的營養價值主要是具有補腎強身健體，明目的作用。飲食方法也有很多... 2022-07-03
生活世界上重大的航天事件
剛剛過去的2020年，從年初就籠罩在新冠肺炎疫情的陰影下，不過世界航天依然成果頗豐，并給我們貢獻了很多趣聞。這些趣聞涉及航天領域的方方面面，有的影響深遠，有的大開腦洞，還有的讓人虛驚一場，最終被證實是個烏龍。下面就讓我們一起來看看，2020... 2023-03-17
生活怎麼下載迷你世界之槍械精英
怎麼下載迷你世界之槍械精英?打開自帶浏覽器點擊搜索框進入搜索界面，今天小編就來說說關于怎麼下載迷你世界之槍械精英?下面更多詳細答案一起來看看吧!怎麼下載迷你世界之槍械精英打開自帶浏覽器。點擊搜索框進入搜索界面。輸入迷你世界之槍械精英并進行搜... 2022-06-07
生活仿清水混凝土漆哪個牌子好
人人追捧的仿清水混凝土塗料究竟有何神秘之處？仿清水混凝土塗料也有人習慣性地稱之為仿清水混凝土漆，水泥漆，水泥塗料等，從字面意思我們不難理解，仿清水混凝土塗料就是可以裝飾出清水混凝土效果的一款藝術塗料。仿清水混凝土塗料是一種液态的仿清水混凝土... 2023-03-29
生活東坡一日不見文與可
熙甯十年，在位十年的神宗皇帝改年号為元豐（1078年）。這其中的蘊意當然是圖個吉利祈福上蒼江山永遠，不變的是皇帝還是那個皇帝。元豐二年（1080）某天，神宗皇帝的案頭擺着禦史台呈上來的奏折，内容是被收監的原湖州太守蘇轼寫給其弟蘇轍的兩首詩，... 2023-02-08
生活葡萄糖粉能長期喂豬嗎
葡萄糖粉絕對算是獸醫的神器，可以逢病就用而且每每都能起到良好的效果，總結葡萄糖粉在養豬臨床上的應用：用法一解毒這個用法大部分農村養豬戶都知道，當豬群因為黴菌毒素中毒時，養豬人可以在飼料或者飲水中添加大劑量的葡萄糖粉(1噸飼料添加20公斤)用... 2023-03-19
生活你想要的一切正向你一步步走來
你在地鐵上捧書而立我在地鐵站台上守護着你你裝飾了地鐵的風景風景綻放了我的笑容冬日午後，陽光溫暖，你可以約上三五好友，搭乘地鐵去往全市大小景點消磨時光；地鐵帶你經過這個城市的每一處風景，城市的每一處風景也複刻在你腦海裡；而有一群人，一直在你的... 2023-02-24
生活行業分析可以從五個維度
生命周期是指行業從出現到退出社會經濟活動所經曆的時間，主要包括四個發展階段：初創期、成長期、成熟期、衰退期。在行業的不同階段，市場的需求和增長率都在發生變化，且用戶的需求、波特五力模型中的五種競争力量、行業競争格局等，都會随着生命周期的變化... 2023-04-04

tft每日頭條

> 生活

> 熬夜的壞處有哪些

熬夜的壞處有哪些

熬夜的壞處有哪些

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注