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為什麼喝蜂蜜水肚子脹

知識 更新时间:2025-01-17 15:54:21

  蜂蜜水并不會脹肚,脹肚是一種多因素造成的現象,通常大家生活中吃多了可能會引起脹肚,而蜂蜜水大部分是水,水是身體的必需物質,而且可以很快被身體代謝排出體外,同時蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,也可以被身體快速吸收,轉化為各種身體活動所需要的能量,進而被消耗掉,所以蜂蜜水即使喝多了也不會脹肚。

  不過大家雖然喝蜂蜜水不會脹肚,但是蜂蜜每天的食用量也有一定的标準,兒童每天食用蜂蜜的适宜範圍是30~50克,成年人50~100克,按照這個比例,大家每天喝1~2杯蜂蜜水即可。

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