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花生桂圓紅棗能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-02-13 11:16:39

  花生、紅棗、桂圓這三者都有補血甯神的功效,熬一碗花生紅棗桂圓湯,堅持喝上一段時間,睡眠狀态、身體健康狀況都會有一些改善,而且兼具美容的作用。用料:花生、紅棗、桂圓、紅糖。花生紅棗桂圓湯的作法:1、花生用水浸泡兩個小時,撈出瀝水,桂圓剝去外殼,紅棗洗淨去核;2、鍋内放适量清水,倒入泡好的花生仁、紅棗;3、大火煮開後,用小火煮三十分鐘;4、然後放入桂圓肉,繼續煮20分鐘左右,最後加紅糖煮化即可。

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