1、可以散步,慢慢走一會兒;或者用雙手按摩腹部,順時針輕輕按摩腹部來幫助消化,還可以按摩足三裡、合谷等穴位促進消化。
2、也可以吃山楂丸、健胃消食片,這些都有一定的促消化作用。飲食方面要注意不要吃不容易消化的、産氣的食物,如糯米、豆類盡量少吃。
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