晚上餓了吃香蕉是不會胖的,香蕉不但味道美,本身所含的熱量極低。香蕉是一種藥食俱佳的水果,它含有豐富的營養物質,其中的色氨酸和維生素b可使人腦興奮,促進人的心情改善,幫助人驅散憂郁,悲觀,低沉煩躁情緒。
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