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長期粉塵工作吃什麼清肺

健康 更新时间:2024-07-08 17:03:23

  1、豬血(豬紅), 鴨紅,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會産生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。

  2、還有就是黑木耳也可以,還有紅薯,土豆也是很好,還可以防癌抗癌。

  3、天氣寒冷,空氣塵埃多,來個配合一些潤肺的藥材和煲老鴨湯,促進血液循環,潤肺,暖胃特有效,還能增強機體的正常代謝 。

  4、常吃海帶 海帶對放射性物質有強烈的吸取力,海帶膠質能促使體内的放射性物質随同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體内的積聚,也減少了放射性疾病的可能發生。

  5、常吃新鮮水果或新鮮疏菜(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體内“清潔劑”,它們能解除體内堆積的毒素和廢物。

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