玫瑰茉莉茶不建議天天喝。
茉莉花營養豐富,含有維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維及鈣、磷、鉀等礦物質,還富含茶氨酸、茶多酚、揮發油等成分,既能食用又能入藥,中醫認為,茉莉花性溫、味辛甘,有平肝解郁、和中下氣的功效。
一般來說,一周飲用2~3次即可,不建議每天喝,因為茉莉花中含有多種酚、堿類物質,長期飲用,可能會引起身體不适。
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