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秋天吃什麼素菜好

知識 更新时间:2024-11-30 09:51:09

  秋天吃了對身體好的素菜有:

  1、海帶,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  2、茭白,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等症,又能解煩止渴。

  3、蓮藕,可以清熱去火、潤肺止咳。

  4、黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顔、生津止渴功效,黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。

  5、小白菜能夠促進骨骼發育,加速人體新陳代謝,增強機體造血功能。

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