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生菠菜榨汁可以喝嗎

知識 更新时间:2025-02-08 14:31:51

  生菠菜榨汁可以喝,菠菜汁中含有豐富的鐵,可以防治缺鐵性貧血。還含有錳,能有效預防骨質疏松,增強記憶力,緩和過敏和情緒不安。還有豐富的膳食纖維,具有整腸的作用,有助于改善便秘。菠菜中含有胡蘿蔔素,有保護視力的作用。菠菜汁中含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老,促進細胞增殖期和大腦功能,增加大腦活力的作用。菠菜含有葉酸,有利于胎兒大腦神經的發育,防止胎兒畸形。

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