喝啤酒後應喝多量的溫開水,因為喝下去的酒精基本上全部被吸收入血液中,而血液中的酒精需從呼吸和皮膚排出體外,它在排出的同時會帶走大量的水分,使人體出現脫水現象。清醒後要多吃點水果、青菜等高纖維,維生素的食物和進食清淡的食物以調整胃腸道的内環境。
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