tft每日頭條

 > 知識

 > 肌肉記憶的原理探究

肌肉記憶的原理探究

知識 更新时间:2025-01-29 21:08:03

  體育運動實踐表明,大量運動套路,并非完全由大腦控制,因為做動作時無思索階段。若加入過多的大腦指揮,動作反而失常。很多動作是在慣性的作用下完成的,這個慣性就是肌肉記憶。

  肌肉記憶出現的原理:

  在掌握動作初期,基本的動作單位在受到沖動、收縮時是通過緩慢、持久、從5至10赫茲開始的收縮中募集低阈值單位。不過到掌握動作後期,由于動作熟練程度提高,速度加快,運動單位的募集順序與上述形式有所不同,這時高阈值的運動能夠單位最先被快速爆發的放電所激活,形成較熟練動作。快速運動時的神經肌肉的聯

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved