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夏天晚上睡覺空調開多少度合适

知識 更新时间:2024-11-23 15:18:24

  1、先将溫度調在26度,等稍微涼快了一點,再轉到28度就可以了。夜間使用空調時房間密封性強,室内外空氣無法交換,室内空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質量較低,容易降低人體自身免疫功能,還易受病菌感染而生病。

  2、在休息時,人體的免疫裡會下降,如果室溫過低,冷氣會從呼吸道進入人體,第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等症狀,更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、空調病等更多疾病。

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