新鮮荔枝不可以多吃,荔枝食用過量後果是肥胖,低血糖,中醫有一枚荔枝三把火的說法,患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人,多吃荔枝會加重虛火。
荔枝具有降血糖的藥理作用,大量進食可引起低血糖,輕者頭暈惡心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等,重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降,甚至危及生命。
新鮮荔枝應該色澤鮮豔,個大均勻,皮薄肉厚,質嫩多汁,味甜,富有香氣,挑選時可以先在手裡輕捏,好荔枝的手感應該發緊而且有彈性。
從外表看,新鮮荔枝的顔色一般不會很鮮豔。如果荔枝頭部比較尖,而且表皮上的釘密集程度比較高,說明荔枝還不夠成熟,反之就是一顆成熟的荔枝。
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