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辟谷減肥具體方法

知識 更新时间:2024-06-29 13:45:29

  1、辟谷減肥法,主要是來源于很早時期的一個養生方式,又稱為去谷、絕粒,簡單的說,就是不吃東西,絕食,每天就喝一點水,也就是我們現在很多女性會用的一種節食減肥法,這種辟谷法一直是被認為是可以延年益壽的,即便是到了現代,也還是有很多人在推行,特别是減肥的人。

  2、若是經常用辟谷減肥法來減肥,對健康是很不利的,身體沒有食物的攝入,但腸胃功能還在運動着,胃酸也是在不斷的分泌着,進而就會損害腸胃,導緻身體出現異常,并且身體的抵抗力和免疫力也會有所下降,容易受到病毒的侵害,不利于健康,所以最好是不要通過這種方式來減肥。

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