成年走10000步是7.69公裡,1公裡大約是:1000*65/50=1300步,所以1萬步相當于10000/1300=7.69公裡。如果真是一個人走,也可以聽聽自己喜歡的歌曲,聽聽喜歡的節目,既可以解悶也可以預計下時間。選擇一條合适的路線,安全,安靜,最好還有良好的風景,清新的空氣。
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