月經期間子宮内膜脫落,子宮壁上有創面,此時做劇烈運動,會引起出血量增多;還應注意月經期不能做仰卧起坐等引起腹壓增高的活動,腹壓增高,很可能引起經血逆流進入腹腔,日後發生子宮内膜異位症的危險會加大;經期受涼,因為血遇寒則凝,容易引起腹痛、經行不暢、血色紫暗有血塊等淤血阻滞的症狀。
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