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怎樣克服假期綜合征

知識 更新时间:2025-02-23 19:02:20

  假期綜合症是人們在大假之後出現的(特别是春節黃金周和國慶黃金周)的各種生理或心理的表現,可以通過鍛煉身體來解決,節後綜合症也叫富貴症,多聽音樂也有好處。長假期間很多人容易忘記平時對自己的約束,熬夜、暴飲暴食等,睡眠規律、飲食規律一旦被打亂,便秘、長痘、油脂分泌過多很正常,而腹瀉在過節中更是常見。

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