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怎樣走戲曲台步

知識 更新时间:2024-07-28 16:15:20

  邁步時,出胯帶動大腿,提膝,小腿帶動腳,兩腿内側貼近,出腳是直線,落腳時,腳尖稍外撇,後腿随後向前跟進,同時身體重心也及時跟上,腳踝要有力,雙腳交替進行,動作連貫,有韻律感,身體上下擺動協調配合,腰是連接上下肢的紐帶,其動态的協調性是動作的關鍵。要做到挺而不僵,柔而不懈,使身體各部位的動作協調起來,調整出一種具有張力的狀态,台步可以根據你整體形象有所變化,胯部擺動大些,活潑跳躍,步态平穩。支撐腿一定要努力控制身體平衡,使身體輕盈柔美,屈膝時兩腿内側靠緊,腳外展的角度要小,注意不要停下看路,提前熟悉一遍場地,算好步子的多少和步幅的大小。

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