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每天喝多少的量牛奶

知識 更新时间:2025-01-06 16:17:39

  在一般情況來說,每天應該要保證大約250毫升的牛奶,也就是一杯牛奶左右。牛奶是一種十分古老的飲料,被人們稱之為白色血液,牛奶裡面有十分多的蛋白質還有維生素的營養物質。

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