三者同時食用不會對人體造成危害,也不會影響其營養價值。
做法:
1、紅棗去核洗淨待用,砂仁根洗淨。
2、雞肉洗淨切成塊,沸水中焯一下,去腥味。
3、鍋中放入适量清水,雞肉、砂仁根大火煮開。
4、中火煮15分鐘左右放入紅棗、枸杞。
5、煮沸後換小火慢慢炖二十分鐘,加入鹽等調味即可。
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