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冬季女性經期注意事項

知識 更新时间:2025-09-14 19:10:58

  保持好心情,女人不矯情,男人多體諒!

  忌盆浴、少洗頭、勤泡腳、宜早睡晚起

  宜吃甜食,不宜喝咖啡,肉類也是不錯的選擇,都不發胖呦

  多穿衣,尤其注意手腳和腰腹部的保暖,可以貼暖寶寶、穿高腰舒适内褲

  多休息,适當有氧運動,不宜超過30分鐘

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