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推拿按摩的順序

知識 更新时间:2024-11-10 15:45:55

  做全身推拿保健按摩的順序:

  1、頭面部:開天門,抹雙柳,掐魚腰,揉太陽,掐四白,推夾車,雙揪鈴铛,推橋弓;

  2、胸腹部:兩肋分推,按中府,雲門,膻中揉法,上腹橫摩,腹部斜摩,龍鳳呈祥,獅子滾繡球;

  3、下肢前側:提拿下肢前側,拳頂合揉,按股前法,推下肢前側,下肢拍打;

  4、背部:指推大抒,掌推肩胛,雙滾肩背,按揉膀胱經,疊掌按腰,雙龍點腎,順藤摸瓜。

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