測量大腿圍的正确方法:
1、被測者兩腿分開與肩同寬,兩腿平均負擔體重,測量者将皮尺放在後面臀下橫紋處,水平測量大腿一周的圍度為大腿圍,将測量左右兩大腿的圍度值相比較,看其左右肌肉發育是否均勻。
2、腿部測量大腿尺寸時,大腿向前伸半步,勿用力,測量臀部下方大腿的部分。大體上講,雙腿并攏後,兩腿之間隻有4個小空隙才是最标準的。
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