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吃橙子的最佳時間

知識 更新时间:2024-11-25 21:16:00

  1、飯後半小時吃橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。還有一種說法:“上午的水果是金”,上午吃橙子可幫助消化吸收,有利通便,而且橙子的酸甜滋味,可讓人感覺神清氣爽,有助一日的好心情。

  2、總的來說,飯後和上午我們都可以食用橙子,橙子的營養價值非常突出,常吃橙有生津止渴、開胃下氣、幫助消化、防治便秘的功效。同時橙子中含有人體必需的多種維生素、礦物質、蛋白質等營養素,能促進身體健康,進而達到防治疾病,養顔美容的效果。當然再有營養的水果也要适量吃,橙子吃得過量也容易傷肝氣。

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