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投籃關于右手肘部總是外翻的問題

知識 更新时间:2024-10-04 04:19:25

  右手肘部外翻的原因有幾種:

  1、投籃姿勢不正确

  解決辦法:可以無球的時候,在右手上放上一塊磚頭學習投籃動作中的托舉動作;

  2、手臂力量不行

  解決辦法:着重練習手臂力量,如俯卧撐、臂力器等等;

  3、習慣不自然

  解決辦法:這個需要慢慢改正,在你投籃的瞬間,慢慢做動作,迅速漸進。

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