緩解打嗝小妙招?打嗝又稱“呃逆”，現代醫學認為打嗝是由于某種刺激引起膈神經過度興奮，膈肌痙攣所緻除了外科手術後、腫瘤及腦血管意外等患者備受打嗝的青睐外，正常人在日常生活中也常常受到打嗝的困擾，給人們的生活帶來了種種不适和煩惱，下面我們就來說一說關于緩解打嗝小妙招?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

緩解打嗝小妙招

打嗝又稱“呃逆”，現代醫學認為打嗝是由于某種刺激引起膈神經過度興奮，膈肌痙攣所緻。除了外科手術後、腫瘤及腦血管意外等患者備受打嗝的青睐外，正常人在日常生活中也常常受到打嗝的困擾，給人們的生活帶來了種種不适和煩惱。

打嗝常在飽食或上腹部受涼後、受精神刺激或快速吞咽幹燥食物而同時較少飲水時産生。此外，進食過冷或過熱的食物也容易誘發打嗝。因此，為了預防打嗝，平時不僅要避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣。如：飲食應有規律，不可暴飲暴食；氣溫較低的季節，吃飯前應先喝幾口溫開水，并避免進食過冷或過熱的食物；吃飯應細嚼慢咽，并盡量保持安靜，避免邊說邊吃。此外，進餐時保持愉快而平和的心情對預防打嗝也大有裨益。

生活中如果防不勝防，還是不慎與打嗝“狹路相逢”了，也不必太緊張。一般情況下打嗝無需藥物治療，一些簡單易行的方法往往可起到意想不到的效果，大家不妨一試：

軟腭刺激法：打嗝時患者可取一根消毒棉簽（若無棉簽，可取一根幹淨的筷子，細端包上消毒後的棉花代替）放入口中，輕輕刺激咽後壁、軟腭，患者打嗝症狀會立即停止。這是因為現代醫學認為打嗝屬于一種神經反射活動，而用棉簽刺激患者的咽後壁時會誘發咽反射，使患者突然屏氣，氣道内二氧化碳含量增高，間接興奮延髓呼吸中樞，從而幹擾打嗝的神經反射活動，達到中止打嗝的目的。有嚴重心肺疾患者不宜采用此法。

穴位按壓法：患者取平卧位，以兩手大拇指指腹按壓攢竹穴30秒至1分鐘打嗝即可停止，再持續按壓2～3分鐘打嗝即可治愈。攢竹穴位于眉毛内側端，眶上切迹處。中醫認為打嗝屬于胃氣上逆所緻，而攢竹穴與足陽明胃經的睛明穴在面部交會，依據經脈循行交會原理，按壓攢竹穴可刺激足陽明胃經而起到降逆止呃的效果。

吃糖止嗝法：中醫認為打嗝屬于膈肌“急迫症”，而甘味的食物具有“緩急”的功效，因而常用食糖法治療打嗝。患者可取白糖50克，分2～4次，連續放入口中含化或嚼化慢吞，半小時内禁止攝入其他食物、水及飲料。現代醫學認為，這可能是因為高濃度的食糖通過抑制迷走神經、興奮交感神經而起到緩解膈肌痙攣的作用。糖尿病及糖耐量異常者禁用此法。

嚼姜止嗝法：将20～30克生姜洗淨，置于患者口中咀嚼，10分鐘後将生姜汁連同咀嚼後的生姜渣一起吞服。生姜性味辛溫，具有祛寒、和胃降逆之功。特别适合感受風寒後引起的打嗝或打嗝中醫辨證為脾胃虛寒者使用。

咀嚼丁香法：中醫認為丁香具有溫胃、暖腎、降逆的功效，受寒後打嗝不能耐受生姜者可取丁香1～2粒，放入口中咀嚼2～3分鐘，将其汁液吞下，藥渣吐出，2～3分鐘後打嗝可止。症狀較重者可取丁香6克，柿蒂15克，生姜10克，水煎代茶飲。

采用上述方法後一般情況下打嗝很快就可以減緩或平息，如果持續不停地連續幾天打嗝，就應盡快去醫院診治，以排除胃、橫膈、心髒、肝髒等髒器的器質性病變，以免延誤治療。

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