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西蘭花是什麼蔬菜

知識 更新时间:2024-11-15 07:29:01

  西蘭花又名綠菜花、青花菜,屬十字花科芸苔屬甘藍變種。其食用部分為綠色幼嫩花莖和花蕾,營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花口味脆嫩爽口,風味鮮美、清香,可熱炒、涼拌、做湯。

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