門診很多病人會說，家裡的電子血壓計量得不太準，有時候前後測量兩三次，血壓值都不一樣，還是醫生量的血壓更準。診室裡測量的血壓就比家庭電子血壓計更準确嗎？今天我們就和大家讨論一下。

01電子血壓計與水銀血壓計有啥不一樣？

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大家知道，傳統測量血壓方法是使用水銀血壓計，通過聽診器根據血管博動聲音确定血壓數值，這種技術用于人體測量血壓将近100年了，目前仍在使用。

水銀血壓計價廉，但有水銀洩漏的風險，水銀會損害人體，也會對環境造成污染，目前愈來愈多的血壓計采用無水銀血壓計，樣子跟水銀血壓計一樣的，血壓數值模仿水銀柱波動，但沒有水銀危害風險。

第二種測量血壓工具是電子血壓計，電子血壓計下載逐漸成為血壓測量的主要工具，其工作原理是：電子血壓計采用的是示波法，示波法是通過測量血液流動時對血管壁産生的振動來得出血壓值的。

電子血壓計測出什麼值就顯示什麼值，精确到個位。而人工測量時，人為因素導緻的誤差就更多了，大家想想，水銀血壓計是人耳聽的，聽覺敏感性的差異本身就大，其次聽到的是個主觀數據，聽者說多少就多少。

而電子血壓計不同，顯示的數據我們都能直觀看到。所以，從測量血壓工具角度講，電子血壓計比水銀血壓計更準确。

02怎麼保證測量血壓準确？

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首先我們要知道醫院測的血壓并不是都比在家更準确，導緻病人認為醫生測量的血壓更可信的原因往往是，其一醫生護士測量的方法更正确；其二醫院的血壓計經過更精确地校正。

那麼大家掌握正确的血壓測量方法同樣得到準确血壓值：

1.在測量血壓前要先休息15分鐘，測量血壓時，要安靜、舒适地坐于有靠背的座椅上，兩腿自然分開，全身自然放松。

2.脫去上臂厚重的衣袖，保留一層内衣，将袖帶緊貼綁在上臂，袖帶上一般會有三角箭頭，此箭頭标記應對準肱動脈處（可以摸到血管搏動）；袖帶的下緣應在肘窩上大約2～3厘米，測量時上臂應與心髒保持同一水平。

3.對于重度肥胖者，普通的袖帶寬度、長度不夠，要換用大号袖帶。

4.在自動測壓過程中，不能有動作，因肌肉運動而出現假波會使測壓失敗。

5.兩次測量中間至少間隔3分鐘以上，并且部位、體位要一緻，這樣才算正确地完成了一次量血壓操作。

電子血壓計有腕式和臂式兩種，腕式的更方便，不需要脫衣服，但臂式血壓計比腕式血壓計更準确，因為肱動脈比桡動脈更加接近心髒，血液流出的路程更短，數值則更加準确。

03家庭自測血壓有啥好處？

不少病人到醫院見到醫生就會緊張，血壓升高（白大衣高血壓），這時候在醫院測量的血壓值并不能反應平時的血壓水平，家庭自測就能排除白大衣高血壓。

另外，很多老年人表現為清晨高血壓（晨峰高血壓），其他時間血壓正常，早上自己監測血壓比較方便。

相較于老式的水銀血壓計，電子血壓計測量方便，一人可以自己操作，而且更安全，隻要選擇大品牌、有質量保證的電子血壓計，且血壓計經過專業人員調試校正，使用規範正确的測量方法，電子血壓計是準确可信的。

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