雞蛋白鈣含量并不高,沒有顯著補鈣作用,蛋白含有較多的蛋白質。
擴展資料:一般來說鈣從食物中攝入就夠了,如果是正處于長身體階段的孩子、孕婦以及骨質疏松了的老年人,會需要補鈣,不過補鈣也是要适量的,不能盲目補鈣,補多了會使骨質變硬變脆,容易骨折。
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