踢毽子技巧教學-tft每日頭條

踢毽子技巧教學

生活更新时间:2024-12-03 21:45:53

　　1、盤踢：一腿站立支撐，另一腿屈膝外展，向内向上擺小腿，用踝關節内側踢毽，等毽子落到膝蓋以下的位置時，擡腳再次踢起，可以單腳持續踢，也可以雙腳輪流踢擊。盤踢是踢毽入門的基礎，沒有很好的盤踢基礎，其他一切踢法都是無法練習的。

　　2、磕踢：自然放松站立，用手抛起毽子，然後提起大腿用膝關節将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外張或裡扣。剛開始可以用手接毽，輔助練習，熟練後即可以磕踢、盤踢交替進行。磕踢特别适用于毽子下落時距離身體很近的情況，是盤踢的有益補充。

　　3、拐踢：大腿放松，小腿發力向身體後斜上方擺動，用踝關節外側踢擊。當毽子距離身體較遠時，可以擡起大腿去接踢。這種踢法能夠照顧到身體外側和斜後方很大範圍。

　　4、繃踢：大腿向前擡起，上身略微前傾，小腿向前擺動，髋關節、膝關節放松，在踢毽子的一刹那踝關節發力将毽勾起。繃踢的發力可高可低，能救起即将落地的毽子。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 2字名字女生簡單氣質
1、獨角2、過分3、迷人4、小雨5、轉甜6、口袋7、星星8、泡泡9、月亮10、墜入11、心河12、宛... 2023-07-07
生活大蒜用什麼複合肥好
1、大蒜是兩年生草本植物，大蒜一般都是在國慶節前後種植，種植前要翻地和整地，同時少不了肥料。大蒜是需肥量相對較大的作物，喜高氮高鉀這樣的配方，比如18-9-18配施16-30-6這樣的配方，一畝地兩樣各一袋，用作底肥，基本上可以滿足大蒜從種到收對養分的需求。2、種大蒜用硫酸鉀複合肥好。硫酸鉀複合肥又... 2023-07-07
生活 84消毒液如何使用
1、消毒飲食具：用原液按照1：9的比例兌水(半盆水倒入6蓋），将需要消毒的器具置于稀釋好的液體中浸泡... 2023-07-07
生活新鮮蘆葉怎麼保存
1、新鮮蘆荟可以放在低溫環境中保存，如果是從蘆荟上剪下的新鮮蘆荟葉子，可以用保鮮膜把它包起來，直接放... 2023-07-07
生活女生初戀風穿搭圖片
衣品沒有固定的公式和模闆，但也有高下之分，有些人就算衣服再貴，也比不上那些地攤貨搭出來的好看，這就是好衣品的作用。暑假裡是學生黨改造好衣品的好時機，兩個多月的時間也确實足夠去改變自己。今天小編就給大家提供這10套昔日初戀感穿搭，出門也能讓人難以移開眼。格子元素在程序員身上或許是呆闆無趣，但當遇到了活... 2023-07-07
生活李信光速三刀技巧
1、自從李信上線以後，憑借自身獨特的雙形态收獲了大批粉絲。2、光速三刀技巧：光明形态下，李信1、3技... 2023-07-07
生活兒童手部美白方法
1、草莓黃瓜汁取新鮮草莓1-3顆，小黃瓜1根，根據孩子的皮膚面積調整用量;将草莓和黃瓜用果汁機榨成汁... 2023-07-07
生活 word轉換pdf格式方法有什麼
1、工具可以到浏覽器上面搜索相應網址，安裝到電腦上面。2、打開工具，進入首頁面，先登錄一下賬号，可以... 2023-07-07
生活鹿是哺乳動物嗎
鹿是哺乳動物，屬于胎生。鹿的常見種類：1、梅花鹿為亞洲東部特産種類。國内分布于東北、華北、華東、華南... 2023-07-07
生活炒熟的花生怎麼保存
1、密封罐。一般家裡都會有很多的密封罐。如果擔心花生受潮，就把它裝進密封罐裡，但是密封罐必須要保證幹... 2023-07-07
生活 vivox27微信視頻美顔怎麼設置
1、在vivoX27手機的桌面上，找到手機的【設置】圖标，并點擊進入。2、進入到手機的設置界面後，在... 2023-07-07
生活黑燈魚的飼養方法
1、黑燈魚也喜弱酸性軟水，氫離子濃度1000nmol/L(pH6)左右，硬度3度，可适應22～28℃... 2023-07-07
生活身份證可以在異地補辦嗎
1、身份證可以在異地補辦。2、身份證異地補辦流程：（1）申領人本人攜帶戶口簿到戶口所在地派出所戶籍窗... 2023-07-07
生活郵箱密碼忘記了怎麼找回
1、首先要在電腦上安裝好火狐浏覽器，并用鼠标雙擊火狐浏覽器的電腦桌面圖标。2、打開浏覽器之後，利用搜... 2023-07-07
生活阿膠糕沒有拉絲是什麼情況
1、阿膠糕較為劣質買來的阿膠糕如果沒有拉絲的情況的話，說明這種阿膠糕可能是用較為劣質的原材料制造而成... 2023-07-07
生活路燈短路檢修方法
1、短路燈路故障維修，需要專業電工師傅用到專業工具，常用到的工具有，萬用表或鉗型電流表、搖表、操作步... 2023-07-07
生活果樹有哪些
1、仁果類果樹：屬薔薇科，包括蘋果、梨、海棠果、山楂、木瓜等。果實主要有子房和花托共同發育而成，為假... 2023-07-07
生活信用卡的透支利息是什麼意思
1、信用卡透支利息，指的是信用卡裡的信用額度用完了，仍然在消費時所産生的利息。2、信用卡透支利息，一... 2023-07-07
生活筆記本u盤啟動bios設置方法
1、打開電腦，當進入到标志畫面時，馬上按鍵盤上方的F12鍵，就能進入到快捷啟動菜單。2、進入到快捷啟... 2023-07-07
生活一家人微信群昵稱
1、铿锵一族2、群英荟萃3、親情無價4、家園群5、我愛我家6、一家人7、皇親國戚8、三代同堂9、花果... 2023-07-07
生活吸黑頭面膜有用嗎
1、去黑頭面膜隻是去除鼻頭表面的髒東西，無法徹底去除黑頭，但隻要長期堅持使用，也會有明顯的效果，這個也是要根據個人的情況而定，有些人使用幾次便可以去除黑頭，但有些人使用很多次也無法徹底去除黑頭，所以還是因情況而定。2、黑鼻頭很影響美觀，尤其對于女生來說，有黑鼻頭真的很讨厭，她們會想盡各種辦法來去除自... 2023-07-07
生活熱水器安全閥不出水怎麼辦
1、在平時的工作生活中，我們要注意做到清潔保養的習慣，然後把熱水器卸開來，過濾網的清理工作也要進行。... 2023-07-07
生活微信訂閱号如何申請
1、首先，電腦打開浏覽器輸入“微信公衆平台”搜索進入官網。2、進入微信公衆平台界面，點擊右上角的“立... 2023-07-07
生活 2021寒假工作心得體會
我喜歡看初生的朝陽，因為他們充滿了朝氣，也充滿了可能，也喜歡看不斷成長的大樹因為總有一天他們可以成為... 2023-07-07
生活長虹遙控器失靈設置
1、如果你的長虹電視遙控器上有童鎖的功能，就有可能是将這一功能按鍵按下導緻電視遙控器不能進行使用了，... 2023-07-07
生活壁挂爐聲音大是為什麼?
1、首先可能是機械噪聲：它是由于固體振動産生的。在壁挂爐上，風機轉動時葉輪、殼體都會産生振動并引發機... 2023-07-07
生活 vivox9怎麼調節冷暖色調
1、首先點擊手機桌面的【設置】圖标。2、點擊【顯示與亮度】選項，然後點擊【全局護眼】選項，然後在裡面... 2023-07-07
生活鞋架子怎樣做
1、首先，準備紙闆箱，将其攤開折平。計算好自己鞋子的大緻尺寸，測量自己兩隻鞋子并排放在一起的寬度和高... 2023-07-07
生活暗示關系變淡的說說
人的關系大概是從你想到什麼有趣的事但是沒有想分享給她開始變淡的叭。有些人後面不聯系了，不是你們之間的... 2023-07-07
生活國産淨水器什麼牌子好
1、沁園淨水器。沁園淨水器産業園位居浙江江蘇，是我國國産淨水器品牌代表之一。沁園的主要産品研發對象也是家用淨水器，目前在我國中高端淨水器市場占有數一數二的銷量。作為國内創立較早，擁有一系列自主專利技術和自主知識産權的淨水器高科技企業，沁園淨水器被行業很多專家所看好，并且受到不少投資商和消費者的青睐，... 2023-07-07

tft每日頭條

> 生活

> 踢毽子技巧教學

踢毽子技巧教學

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注