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枸杞可以長期吃嗎

知識 更新时间:2025-01-24 15:05:53

  枸杞可以長期吃,枸杞作為藥食兩用的進補佳品,有多種食用的方法,一年四季皆可服用。枸杞具有養肝、滋腎、潤肺的功能。

  現代藥理研究發現枸杞有促進免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、降壓、降糖,及改善睡眠的作用,同時對老年人器官衰退的老化性疾病有一定的改善作用。

  枸杞夏季宜泡茶飲用,冬季宜煮粥服用,但枸杞作為滋養品食用時不宜過量。另外需要注意的是,外邪實熱、脾虛有濕及洩瀉者忌服。

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