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天天中午隻吃涼拌菜和米飯可以嗎

知識 更新时间:2024-11-20 04:41:19

  天天中午隻吃涼拌菜和米飯不好。

  常吃涼拌菜會傷脾胃,導緻脾胃功能受損,導緻腸胃吸收能力下降,引起腸胃不适,嚴重者會營養不良。

  涼拌菜就是把食品加調料拌和涼着吃的菜肴,涼拌菜,是将初步加工和焯水處理後的原料,經過添加紅油、醬油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。

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