老人喜歡吃的零食有很多種,簡單列舉如下:
1、柿餅。它有助于降低血壓,軟化血管,改善心血管功能。應注意的是柿餅含有較多的鞣酸,空腹食用容易在胃酸的作用下形成胃柿石。
2、棗夾核桃。核桃是健腦堅果,而紅棗能夠幫助補血,而現在市面上就有将這兩者合二為一的棗夾核桃,這樣的設計免去了剝核桃的繁瑣過程,同時口感也較好。
3、闆栗。闆栗是許多牙口損害程度較大的老人的最佳選擇之一,應注意闆栗過度食用容易引起腹脹、便秘等問題。
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