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喝醋減肥應該喝什麼醋

知識 更新时间:2024-12-28 11:24:41

  可以喝陳醋,或白醋加蜂蜜,但都需稀釋後才能食用。

  醋可以促進脂肪的代謝,食醋中所含的氨基酸,不僅可消耗人體内的脂肪,而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,但同時需注意,如隻飲用醋,沒有運動配合,将不會有減肥效果,并且,長期喝醋對于食管粘膜會産生損傷,因此需加強運動,比如遊泳等。

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