tft每日頭條

 > 知識

 > 一萬步差不多有多少公裡

一萬步差不多有多少公裡

知識 更新时间:2025-02-23 19:06:09

  一萬步差不多有5-7公裡,以一步0.7米計算一萬步約合7000米,即7公裡。女生大約0.5米約合5000米。在微信運動頁面,可以看到很多人每日步行數量是超過一萬步的,但是這一萬步根本不是精确步數,而且這隻是生活步數,不是運動步數。生活步數是日常生活中無法避免的步行運動,比如早晨起身去洗手間、從單位門口走到自己的辦公桌前、去吃飯去購物等等。這些步行速度偏慢,強度較低,走路姿勢也往往不正确,所以雖然你動了,但這并不是真正的運動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved