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喝什茶對心髒有好處

知識 更新时间:2024-11-28 23:30:34

  1、可以喝普洱茶,普洱茶具有降三高功效,并且普洱茶中的茶多酚含量高,能促進乙醇代謝,對心髒有保護作用;

  2、可以喝綠茶,綠茶含有茶堿、咖啡因、葉綠素和多種維生素,有利尿作用,可以排出一些鹽和水分,減輕心髒負擔;

  3、可以喝紅茶,紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素,前者具有抗氧化作用,而鉀對心髒有益,能防止中風和心髒病;

  4、可以喝苦丁茶,苦丁茶含有人體必需的多種氨基酸,具有清熱涼血的功能,有利于保護心髒;

  5、可以喝菊花茶、二花茶、決明子茶,菊花有散風、清熱去煩、平肝明目、止痛等功效,二花有清熱解毒、涼散風熱的功效,決明子有清熱明目,潤腸通便的功能,三者組合飲用,既能清熱涼血,降脂降壓,又能保持大便通暢。

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