提起斷奶，好像必然伴随着寶寶的哭鬧、媽媽的心酸，其實并不是。斷奶有好多種方式，芝麻醬今天就來介紹一種寶寶不哭不鬧的斷奶法--自然離乳。

什麼是自然離乳？

自然離乳，是當前育兒專家比較推薦的斷奶方法，跟“強制斷奶、溫和斷奶、隔離斷奶“等以媽媽為主導的斷奶方法相比，可以說是一種斷奶新潮流，可以更好地照顧到寶寶的需求，讓寶寶“無痛無哭鬧”地斷奶。

自然離乳，是一種“以寶寶為主導、媽媽不做過多幹涉”的斷奶過程，完全由寶寶自己決定不吃母乳了。具體來說，在“寶寶告别媽媽的奶”這件事上，媽媽不主動不拒絕，不主動挑起寶寶吃母乳的興趣，但是當寶寶想要吃時，媽媽也不拒絕，而是自然回應寶寶，一直持續到寶寶不再需要。

自然離乳的好處：

自然離乳，是一種寶寶的自發性斷奶，是一個寶寶有心理準備的、循序漸進而主動接受的過程，肯定不屬于快速斷奶的方法。但優點是，可以确保寶寶的需求被完全滿足。相比其他斷奶方法，自然離乳的寶寶在情感上是最輕松的，沒有任何掙紮和負面情緒。

比如最常見的隔離斷奶，把寶寶送到老人身邊，媽媽幾天不出現，或者把寶寶和老人留在家裡，媽媽假借出差的名義出去幾天。等媽媽回來，寶寶就不再粘着要吃奶了。隔離斷奶，快速高效，但對寶寶來說卻是最殘忍的。最親愛的媽媽，最喜歡吃的母乳，同時消失不見，可以想象這雙重打擊對寶寶的影響有多大！

哪些寶寶适合自然離乳？

隻有寶寶從母乳喂養中得到了身體與心理上的完全滿足，才可能會自然離乳。因此，相比職場媽媽，全職媽媽帶的寶寶更适合自然離乳。全職媽媽，每天24小時陪伴寶寶，有大把時間來滿足寶寶的需求。而職場媽媽，基本每個白天都是和寶寶分離的，這樣的寶寶特别容易有分離焦慮，會更加的依戀母乳，要是采取自然離乳，估計持續時間會出乎意料的長。

母乳喂養不隻是簡單的喂飽寶寶的方式，這種天然的親密聯系和溫馨的肌膚接觸，可以增進母子感情，幫寶寶建立安全依戀。對高需求寶寶來說，尤其适合自然離乳。高需求寶寶都比較敏感，喜歡熟悉的環境和感覺，一旦出現變化，就會很不安，而母乳對他們來說，不僅僅是食物，更是最好的安慰。

超級戀奶、甚至影響到正常吃飯的寶寶，不适合自然離乳。寶寶滿6個月後，母乳已經不能完全滿足營養需求，這時候需要添加輔食，但依然是母乳為主；寶寶滿1歲後，要逐步過渡到家庭飲食為主，母乳為輔。如果寶寶極度戀奶，甚至影響到了正常吃飯，為了寶寶的身體健康，媽媽就不能無所作為，等着寶寶自然離乳了，必須采取手段，讓寶寶飲食多樣、均衡。

自然離乳的過程是怎樣的？

自然離乳，是一個自然而然的過程。随着寶寶逐漸長大，寶寶的食譜也逐漸擴大，對母乳的需求自然會降低，直至不再需要。通常在寶寶2歲以後，身心才能成長到可以告别母乳。以下這些行為可以作為寶寶自然離乳的信号：

1、吃母乳次數逐漸減少；對母乳外的食物更感興趣且願意吃；

2、媽媽不在身邊時，也可以規律用餐、獨立用餐；

3、基本不再奶睡，不需要吃母乳，就可以入睡了；

4、跟媽媽在一起的時候，不再是趴在胸前就想吃奶，而是能和媽媽互動玩耍；

5、媽媽離開時，不哭鬧，不焦慮，知道媽媽走了肯定還會回來；

6、可以自己獨立一人專注地玩一會兒；

7、可以獨立自信地與人交往；有自己的固定小夥伴。

這些行為表示寶寶在身心兩方面都不再需要媽媽的乳房了，此時，自然離乳也就發生了。這個期間，媽媽要充分尊重寶寶的意願，要耐心等待，不要強硬拒絕寶寶吃奶，或者強迫寶寶吃其他食物。

雖然各種協會都建議

母乳喂養時間越長越好（2歲甚至更久），

雖然自然離乳

對寶寶來說最沒負擔，

但什麼時候斷奶，

并沒有一個标準答案，

而是應該根據

媽媽和寶寶的實際情況來決定。

每個家庭都不一樣，

要找到适合自己的喂養方式。

而不管采取什麼喂養方式，

寶寶和媽媽的健康都是最根本的考量。

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