tft每日頭條

 > 知識

 > 美國大杏仁生吃好還是熟吃好

美國大杏仁生吃好還是熟吃好

知識 更新时间:2024-06-26 10:34:40

  美國大杏仁生吃好,生吃比熟吃更容易吸收其中的營養元素,如維生素,鋅鐵等礦物質元素。

  杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次于芒果,人們将杏仁稱為抗癌之果。

  杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,因此,杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用;中醫中藥理論認為,杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。甜杏仁作為食品,可作扁桃仁的代替品。‍

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved