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老年人每天喝牛奶喝多少為宜

知識 更新时间:2024-11-18 05:01:00

  正常情況下老年人每天喝一到兩袋的牛奶就可以了。

  因為随着年齡的增長,老年人的消化功能,咀嚼能力可能會相對較差一點。

  所以對于各種食物的吸收率也較低,而牛奶可以保證老年人日常的各種營養的需求,特别是可保證對于鈣質的需求量。

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