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肝火旺吃什麼食物

知識 更新时间:2024-07-05 03:24:50

  第一:在衆多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的農曆八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱. 如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後,吃幾片柚子,能有助于滋陰去火,健脾消食。

  第二:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒,去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

  第三:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑,解熱,除煩。西瓜性涼,吃了不會引起“上火”,心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體内鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

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