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如何提高乒乓球反手和正手的轉換

知識 更新时间:2025-02-13 11:38:39

  提高乒乓球反手和正手的轉換有很多方法,例如:

  1、用重心控制球:即打球主要是全身發力,不是單純靠手臂,而是利用腿、腰等身體部位的動作集中發力擊球;

  2、用“迎”的手法把球拉得更爆:即讓弧圈球暴力,盡量采用主動迎球的手法。要有這個“迎”的意識,即身體要迎前,步法要迎前,手法也要迎前;

  3、 “照着來球收小臂” :即讓手臂不往回拿,而是盡量迎前往前掃。

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