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多囊卵巢怎麼減肥

知識 更新时间:2025-02-16 01:39:02

  第一方面:對于肥胖型的多囊的患者,應控制飲食和增加運動降低體重以及腰圍,可增加胰島素的敏感性,降低胰島素以及睾酮的水平,這樣對自己比較有幫助。

  第二方面:如果有了多囊卵巢,千萬不能吃辛辣和刺激的食物。還有一點也是非常重要,就是不吃減肥藥。如果吃減肥藥對身體健康影響就是非常大。

  第三方面:一般都是用飲食和運動去減肥。但是運動千萬不能選擇一些劇烈的方式,這樣對身體的負面影響也是非常大。

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