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苦瓜煮多久能熟

生活 更新时间:2024-09-04 02:20:57

4分鐘左右。其實苦瓜放入開水中煮四分鐘左右就可以了,沒有必要煮太長的時間,煮的時間比較長的話,裡面的營養成分就流失了。苦瓜切片,放少許鹽,鍋裡燒開水。待開水沸騰,把鹽過的苦瓜串下水,用勺子拌幾下,過幾分鐘,撂起來,放上你自己喜歡的調料就可以了。

苦瓜對人體的好處。

1、促進食欲幫助消化:研究發現,經常将苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用,這樣食欲也會越來越好,另外對多種胃腸道疾病、便秘還有内外痔瘡也有很好的治療效果。

2、降血糖:現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物,這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量,對于很多糖尿病患者來說,是一個巨大的福音。

3、美容養顔:據悉,苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生,同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力,對于一些斑點還有青春痘等都有着很好的治療效果。長期将苦瓜片泡水喝,皮膚會越來越細膩,具有非常不錯的美容效果。

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