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增加記憶力的科學方法

生活 更新时间:2024-12-28 17:23:58

  1、間隔記憶法。每隔三四天或一周、一個月,集中複習有關材料,查漏補缺、強化鞏固。

  2、大塊時間記憶法。能自由支配的時間較多、較集中時使用,比如自習課、晚上、休息日、考前複習階段等。

  3、零碎時間記憶法,即見縫插針法。如吃飯前後,散步時,乘車、排隊、等人的時候,都可有意識地追憶識記材料。

  4、最佳時間記憶法。許多人以為早晨是最佳記憶時間,一點不錯。而事實上不少人晚上的思維也很活躍,記憶效果很好。還有黃昏時分,在幽雅清淨的花園裡,記憶也會特别有效。尋找盡量多的最佳時間去積極識記,正是很多優秀學生的特點。

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