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玉米糊糊的做法

知識 更新时间:2024-09-15 11:16:33

  1、玉米糊是一道美食,把玉米和大米一同放入豆漿機中,加入适量的水,啟動;十幾分鐘後,玉米糊就自動煮好了,可以用濾網過濾。

  2、玉米面中含有亞油酸和維生素E,能使人體内膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;

  3、玉米面中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病;

  4、現代醫學研究表明,玉米面中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體内能與多種外來的化學緻癌物質相結合,使其失去毒性,然後通過消化道排出體外;

  5、玉米面中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和緻癌物質對結腸的刺激,因而可減少結腸癌的發生。

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