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女子籃球隊訓練怎樣提高較快

知識 更新时间:2025-01-19 08:25:20

  1、訓練,首先取消性别上的觀念,不能讓隊員有:“女不如男”的想法,觀念必須取消;

  2、無論是女子還是男子,籃球是5個人的運動,沒有配合就不會有勝利,盡管一個人的能力再強也不會成功,所以球隊隊員之間必須配合練習;

  3、體能訓練,體能是籃球場上必不可少的東西,沒有體力不會勝利;

  4、對抗,對抗要找強者,才能有進步,才會有效果。

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